gym_training2

1: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:02:42.14 ID:0LpBShNg0
変わるもんやな





本日のPICKUP


3: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:03:38.63 ID:0m0uCQRn0
筋トレは重量ではなく歴でマウントをとるもんや、1年、2年と続けていけ

4: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:04:56.84 ID:0LpBShNg0
>>3
マウントはいいかな
より運動しやすいように筋トレしてるだけだから

5: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:08:14.54 ID:WoaURnb40
ええやん
食事と睡眠もしっかりすれば更に効果的や

6: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:09:15.62 ID:0LpBShNg0
>>5
そこがボロボロやわ
ちゃんとしなきゃな

7: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:10:04.06 ID:bo2kyyVv0
どのくらいの頻度で一回にどれくらいやるの

8: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:12:29.21 ID:0LpBShNg0
>>7
週2で筋トレ自体は40分くらいや

9: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:13:55.60 ID:bo2kyyVv0
結構地味やな
ワイでも始められそうや

11: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:16:05.94 ID:0LpBShNg0
>>9
簡単やと思うで！
完全に自分のペースでできるし

10: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:15:16.43 ID:349Sy7CF0
出ないまま半年続けて偉いな

15: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:24:39.64 ID:0LpBShNg0
>>10
正確にはほんのり効果は出てたけど確信できたって感じやな

13: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:21:11.70 ID:+OtppImG0
半年てかかりすぎやろ
1,2週間で体つきに変化出るやろ

14: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:21:41.23 ID:GFB/GMxR0
ワイも3ヶ月目くらいやが
もうちょっとで懸垂上がるようになりそうでウキウキや

17: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:25:17.59 ID:0LpBShNg0
>>14
筋トレ自体も成長わかりやすくて楽しいよな
辛いだけのものかと思ってた

19: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:26:38.04 ID:GFB/GMxR0
>>17
ワイデブやがもう痩せるの諦めて
当面は筋トレを楽しむことだけ考えることにしたわ

20: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:31:20.23 ID:0LpBShNg0
>>19
重いのに懸垂できそうなのすごいやん！

21: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:33:42.97 ID:GFB/GMxR0
>>20
サンガツ！ジムのお陰や

23: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:36:58.08 ID:0LpBShNg0
>>21
ジムってモチベ上がるよな

26: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:39:38.63 ID:GFB/GMxR0
>>23
ワイの使ってるジム、通勤路沿いにあるから仕事帰りに寄りやすいし
入り口のゲート通るたびにポイント貯まるから行きたくなるねんな

12: 修羅場まとめ速報 2025/11/01(土) 12:18:57.59 ID:HUaJIjHh0
続けるって大事よな

引用元: ・筋トレ初めて半年経ったんやけど効果出て草




1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2025年11月09日 07:18 ID:shurabamatome

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