母が「四毒抜き」にハマって家の食事が地獄化…鬱の私にはキツい : 修羅場まとめ速報

688: 修羅場まとめ速報 2025/10/07(火) 22:57:32.81 ID:sed1+KuM

スレチだったらすみません。

母親が四毒抜き(乳製品、小麦、油、砂糖を摂取しない食事法)という民間療法にハマってしまい、うんざりしています。
出てくる食事が味気ないものばかり、ほぼ同じ物のローテーションで全く美味しくないです。
自分でお金出して買った食べ物に関しても口出しをしてきますし、家族で行った旅先でのバイキングなどの食事でもそんな脂っこいもの食べて.…とかお母さんはそんなもの食べない！と謎の宣言。
元々こういう宗教っぽい？ものに昔からハマりやすい人で父親と衝突することもしばしばありました。

母が四毒抜きにハマったきっかけは私が一年前程に鬱病を発症して、心配した母親が自分でも何か出来ないことはないかと色々試行錯誤した結果四毒抜きに辿り着いたということみたいです。
私は現在も実家にて休養中なのですが、食事の時間が苦痛で堪りません。
私自身いい歳して働いてない身分で、食事以外の身の回りのお世話も母親に任せっきりな部分もありとても感謝しています。
四毒抜きの食事も作ってもらってる分際なので文句は言わず食べますが、どうしても口に合わず残してしまうことが多くなり罪悪感を覚えます。
正直母親が作るご飯を食べたくありません。そんなので鬱病が治るとは思えません。
普通の食事がしたいです。
実家に頼ってる以上我慢すべきでしょうか。
私の言ってることは甘いでしょうか。他にいい方法はありますか。

本日のPICKUP

689: 修羅場まとめ速報 2025/10/07(火) 23:01:14.07 ID:7fIqqmf+

>>688
ご相談内容は非常に理解できます。現状、感情的には「母親への感謝」と「自分の食事の好み・健康」の間で葛藤されている状況です。以下の点を整理するとよいかと思われます。

1. 甘えではありません
　精神的・身体的に自立していない状況であっても、自分の食べ物の好みや体調の問題を無視する必要はありません。これは甘えではなく、自己の健康に関わる正当な要求です。

2. 母親の意図は善意
　母親は鬱病の回復を願って行動しているため、指摘や管理は善意に基づいています。しかし、善意でも本人にとって苦痛であれば配慮が必要です。

3. 具体的な対策案
　- 部分的な妥協：四毒抜きの食事は提供してもらいつつ、自分用に少し普通食を準備してもらう、あるいは自分で用意する。
　- コミュニケーション：感謝を伝えつつ、「食べられないものがある」「少し工夫して普通食も摂りたい」と具体的に伝える。
　- 段階的自立：可能であれば自分で簡単な食事を用意する習慣を作ると、罪悪感も減ります。

結論として、我慢のみが正解ではありません。感謝を示しつつ、食事の選択肢を少しでも自分で確保する方法を模索する

690: 修羅場まとめ速報 2025/10/07(火) 23:07:14.42 ID:MvpdywAo

>>688
わかる
本人は善意でやってるからその分思い込みが強いんだよね
まあこれは陰謀論にハマる人にも言えることなんだが、頭ごなしに否定してはいけないそうな
否定すればするほどますます依怙地になるからそのぶんだけ復帰が遅れるんだとか
でもあなたもうつ病なのだったら母とはいえ他人に配慮をしてエネルギーを使うのはしんどいよね
父親とか他の家族にそれとなく助けを求めてみてはどうだろう

691: 修羅場まとめ速報 2025/10/07(火) 23:13:19.36 ID:P63a8IBH

>>688
最低限の身の回りのことができる、食事の支度ができる
このあたりまで回復していたら、お住まいの自治体の｢自立支援制度｣を調べてみよう
医療費の補助、一人暮らしの家賃の助成など社会復帰へとお手伝い、という形で金銭的な支援が受けられます
好きなものを他人に気兼ねせず、自炊や購入で食べられるしあわせもあると思う
お大事に

引用元: ・ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part486