506: 修羅場まとめ速報 21/04/25(日)19:59:48 ID:Ur.zd.L1
夜勤でどうしてもお菓子を食べてしまう。
娘にも姉にも怒られてるんだけど、眠くなると困るからって結局お菓子を持ってきてしまって、の繰り返し。夜勤こなしてる方はどうやって眠気を乗りきってるんだろう。
娘にも姉にも怒られてるんだけど、眠くなると困るからって結局お菓子を持ってきてしまって、の繰り返し。夜勤こなしてる方はどうやって眠気を乗りきってるんだろう。
本日のPICKUP
508: 修羅場まとめ速報 21/04/25(日)20:46:09 ID:4A.zj.L1
>>506
過去のトラウマとか現在の悩みとか将来の不安とか
とにかくマイナス思考になって眠気と空腹を忘れるよ。オススメ出来ないよ。
お菓子を酢昆布とか茎ワカメとかにしたら良いんじゃないかな。
510: 修羅場まとめ速報 21/04/25(日)21:30:29 ID:Da.m3.L18
>>506
怒られるのはあなたが肥満体だからなのかしら？健康面で心配されてならガムやミントタブレット、野菜スティックとか菓子以外の物にすればいいんじゃないのかな
511: 修羅場まとめ速報 21/04/25(日)21:44:00 ID:Ur.zd.L1
>>508
>>510
2人ともありがとう。怒られてるのは恥ずかしながら人より体重あるのといくつか慢性疾患があるから。ネガティブなこと考えたらそんなに空腹とか気にならなくなるもの？
ガムだと眠くなってしまって……野菜スティックはまだ試してませんでした。
513: 修羅場まとめ速報 21/04/25(日)22:50:32 ID:ST.u5.L1
>>511
私は眠気を感じたら薄くいれた熱湯に近い温度のお茶やコーヒーを一口二口すすって堪える。火傷したらヤバイと危機感MAXになって命の危機に脳が覚醒するようだ。
あとガムヤアメはミント系より、ピーチ、ライチ、グレープなどのキツい香料の味が覚醒効果が高い。
ピーチなどの各種フルーツフレーバーティも匂いをかいでいると眠気が和らぐ。ガムは少しあるけどお茶はカロリーないので参考になれば幸い。
519: 修羅場まとめ速報 21/04/25(日)23:46:19 ID:Ur.zd.L1
>>513
アドバイスありがとう。なるほど、熱いものは良いかもしれない。取り入れてみます。カロリーゼロなら罪悪感もないし何より食べてないし。ガムは問答無用でミント系にしてたけどにおいのあるものの方が良いんですね。
おすすめ記事
